¿Cuáles son los Músculos del Core y su Función?
¿qué son los músculos del core? Los músculos del core son un grupo de cuatro músculos que están superpuestos uno encima del otro.
Explicación De Los Músculos: Isquiotibiales
Los isquiotibiales son uno de los principales grupos musculares utilizados para doblar y extender la pierna. Siendo responsables de la flexión de la rodilla y la extensión de la cadera, desempeñan un papel vital tanto en el deporte como en la vida cotidiana.
Fortaleciendo el Oblicuo Externo: Claves para un Nucleo Más Fuerte
El oblicuo externo es la capa más superficial de los músculos abdominales. Esto significa que el músculo se encuentra directamente debajo de su piel; tiene dos oblicuos externos ubicados justo por encima de las caderas en ambos lados: derecho e Izquierdo.
El Músculo Coracobraquial: Función, Dolor y Ejercicios
Profundizamos en la importancia del músculo Coracobraquial, abordando su función en el brazo superior, causas comunes de dolor y estiramientos y ejercicios recomendados para mantenerlo saludable.
Descubriendo los Músculos Escapulares: Redondo Mayor y Redondo Menor
El Redondo Mayor y el Redondo Menor pueden tener nombres similares; sin embargo, tienen diferentes orígenes, inserciones y funciones.
Descubriendo el Serrato Anterior: El Músculo Olvidado
El Serrato Anterior es un músculo importante pero descuidado en nuestro cuerpo. Este artículo habla sobre su función, estructura, cómo ayuda a los hombros, ejercicios para fortalecerlo y cómo entrenarlo bien puede mejorar el movimiento del hombro y la apariencia física.
Exploración Anatómica y Funcional del Tríceps Braquial
El Tríceps Braquial, un músculo esencial en la extensión del antebrazo y movimientos del brazo, destacando su estructura tricefálica y su antagonismo con el Bíceps Braquial.
Todo sobre el Braquial Anterior: Cómo Entrenarlo y Por Qué es Importante
El Braquial Anterior, un músculo crucial pero a menudo descuidado en la parte superior del brazo, abordando su anatomía, función, importancia en el rendimiento atlético y estético, así como estrategias de entrenamiento y prevención de lesiones.
El Transverso Abdominal: Tu Guía Completa para un Núcleo Fuerte
El Transverso Abdominal (TVA) es uno de los músculos que componen el núcleo. Es el más profundo de los músculos abdominales y es importante para la protección y estabilidad de la columna vertebral.
El Rol del Pectoral Menor en la Movilidad y Estabilización de la Escápula
El pectoral menor es un músculo de forma triangular que se encuentra debajo del pectoral mayor. Aunque es un músculo pequeño, puede ser la fuente de diversas lesiones y disfunciones dentro del complejo del hombro.
Descubramos Los Deltoides: Los Músculos Del Hombro
Los Deltoides son un grupo de músculos ubicados en el hombro; tienen el nombre por la forma triangular que se asemeja a la letra Griega Delta.
Aprendamos Sobre El Glúteo Mayor
El Glúteo mayor es el músculo más externo y visible del cuerpo, es el músculo más grande y más fuerte de todo el cuerpo.
Aprendamos Sobre El Musculo Romboides
Son dos músculos separados que trabajan juntos para unir la escápula a la columna vertebral. El Romboide Menor se encuentra por encima de Romboide Mayor; ambos realizan la misma función y acción dentro del cuerpo.
Aprendamos Sobre El Musculo Dorsal Ancho
El Musculo Dorsal Ancho son los músculos de expansión más grandes y largos en la parte superior del cuerpo con varias funciones únicas.
Aprendamos Sobre El Pectoral Mayor
El pectoral mayor es un musculo que se encuentra en el torso (region del pecho). La pectoral mayor sirve para producir la mayoría de los movimientos de empuje en la parte superior del cuerpo.
Aprendamos Sobre El Trapecio Musculo
Un trapecio es un músculo que se encuentra en el hombro y que se extiende desde la parte superior de la escápula hasta el borde superior del omóplato.