筋肉の解説:長掌筋
JP, 筋肉 Airi Kakizaki / 柿崎愛里 JP, 筋肉 Airi Kakizaki / 柿崎愛里

筋肉の解説:長掌筋

長掌筋は手首屈曲を助けるが、14%の人に欠如。進化で痕跡器官に。テストで確認可能、腱炎時は休息や治療が必要です。

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筋肉の解説:梨状筋
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筋肉の解説:梨状筋

梨状筋は臀部の深層筋で、坐骨神経痛の原因となることがあります。ストレッチや休息で改善し、重症の場合は治療が必要です。

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筋肉の解説:腓腹筋

腓腹筋はふくらはぎの筋肉で、足の底屈や膝の屈曲を助けます。ストレッチや筋トレが重要で、怪我時は適切な治療が必要です。

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