Tutorial De Ejercicio: Extension De Triceps
La extension de tríceps es un ejercicio para trabajar el musculo localizado en la parte posterior de los brazos y si se realiza de manera correcta, ayuda a fortalecer, tonificar y agregar volumen al musculo.
Tutorial De Ejercicio: Estocadas o Zancadas
Las estocadas o zancadas son un ejercicio que no debería de faltar en tu rutina de entrenamiento del tren inferior, y junto con las sentadillas y burpees, son de los ejercicios más populares ya que es un ejercicio compuesto y un ejercicio unilateral.
Tutorial De Ejercicio: Flexiones De Biceps
Las flexiones de biceps o curl de bíceps, son un ejercicio aislado para trabajar los mismos, con el fin de proveer fuerza, tonificar y agregar volumen a tus brazos. En este articulo, hablaremos sobre que son las flexiones de biceps.
Estiramiento De Espalda
Conozca por qué los estiramientos de espalda ayudan a reducir la tensión en los músculos y a aumentar la flexibilidad. Lea sobre la importancia, los beneficios y los estiramientos de espalda.
Aprende Como El Curl Predicador Te Puede Ayudar a Conseguir Brazos Más Fuertes
Quieres tener bíceps más grandes? El curl predicador es el ejercicio para ti! En este artículo estaremos examinando porque el curl predicador te puede ayudar a conseguir brazos más fuertes.
Sobre Las Sentadillas Con Mancuernas
La Sentadillas Con Mancuernas es unos de los ejercicios mas populares en el mundo de fitness! En este articulo, voy a desglosar los beneficios, variaciones y como hacer una Sentadillas Con Mancuernas.
Sobre El Press De Hombros Con Mancuernas
El Press de hombros con mancuernas permite trabajar todas las cabezas del deltoides (anterior, medio y posterior). Dependiendo el ángulo, podemos enfatizar la activación de una de las cabezas en específico de los deltoides.