Tutorial De Ejercicios: Lagartijas
Las lagartijas son ejercicios de peso corporal donde la parte superior del cuerpo se utiliza para luchar contra la gravedad.
El Rol del Pectoral Menor en la Movilidad y Estabilización de la Escápula
El pectoral menor es un músculo de forma triangular que se encuentra debajo del pectoral mayor. Aunque es un músculo pequeño, puede ser la fuente de diversas lesiones y disfunciones dentro del complejo del hombro.
Tutorial De Ejercicio: Pullover Con Mancuerna
El pullover con mancuerna es un ejercicio para el pecho como a la espalda! Para ejecutar el pullover con mancuerna, se necesita un banco y una mancuerna.
Aprendamos Sobre El Pectoral Mayor
El pectoral mayor es un musculo que se encuentra en el torso (region del pecho). La pectoral mayor sirve para producir la mayoría de los movimientos de empuje en la parte superior del cuerpo.
Los Mejores Ejercicios Para Pecho
Los ejercicios para pecho permiten a definir los músculos pectorales, tríceps y los deltoides. Es una de las áreas de beneficio tanto para hombres como para mujeres.