Tutorial De Ejercicios: Face Pull
El face pull es un ejercicio que se enfoca en los músculos de la parte posterior del hombro y una parte de espalda. El face pull requiere una polea adjustable o una banda de resistencia.
Tutorial De Ejercicio: Sentadilla Bulgara
La sentadilla bulgara es un ejercicio que está enfocado en la tonificación y fuerza del glúteo y los cuádriceps. Es también un ejercicio unilateral como la mayoría del movimiento se realiza en una pierna.
Tutorial De Ejercicios: Curl Con Barra
El curl con barra es un ejercicio que nos ayuda a fortalecer y tonificar los bíceps. Existe distintos tipos de curl de bíceps incluyen giros de muñeca, flexiones de brazos, trabajando diferentes partes del músculo.