什么是绕环

绕环是四肢的画圈动作，它是肩外展、肩内收、屈曲和伸展的组合。你可以用手臂、腿、手指或脚做绕环动作。

请记住，绕环是指通过不同解剖运动的组合用身体的某个部位来画圈儿。

绕环动作定义

绕环动作可以进一步定义为关节的圆周运动，其中近端固定，远端在圆周上自由移动。

绕环动作是指身体某部位的远端以画圈的方式来移动。例如，当你在用手臂画圈时，你就是在完成绕环动作。

绕环动作可以描述为以画圈的运动轨迹来移动身体的某一部分。

环行步态在中风患者中很常见. 环绕步态是指一个人在步态周期的摆腿阶段将腿外展并向侧面移动，来让脚离开地面。如果这个人没有将腿向侧面摆动，就很有可能无法让脚在摆动阶段离开地面。

肩部绕环是手臂屈曲、外展、伸展和内收的组合。肩部是处于固定位置的身体近端部分，而手臂是可以用画圈方式来自由移动的远端部分。

绕环动作的定义非常简单，看看附上的示例和图像就可以帮你记住该动作。绕环一词包含了意味着“圆圈”的词根。据此就可以提醒我们，绕环运动是一种画圈动作。

在肩部手术后做肩绕环来康复是很常见的。肩部绕环有助于在不使用负重的情况下恢复肩关节。靠在桌子边上，将受影响的手臂垂在桌子一侧。慢慢地开始朝两个方向做肩部绕环。

这个标题可以帮你记住绕环动作的样子。该部分的近端是圆锥体的尖端或顶部，而该段的远端将是圆锥体的开口。

手腕绕环动作是指以圆周运动的轨迹来移动手腕。你的前臂将保持固定，同时移动手腕，让手能转动一圈。

手臂绕环是指在肩膀固定时，用手臂来画圈。在做手臂绕环时可以看到手臂在画圈。

造成环行步态的原因有很多种。其中包括肌肉无力、髋部或膝盖弯曲困难以及足下垂。环形步态背后的原因是，个体试图通过将腿向外摆动半圆，来让脚能够离开地面，弥补在步态周期的摆动阶段可以正常抬起脚的能力。

绕环这个动作的意思是绕一圈的运动。把这个词的名字拆开就很容易记住了！