筋肉の解説:大胸筋
JP, Japan, 筋肉 Airi Kakizaki / 柿崎愛里 JP, Japan, 筋肉 Airi Kakizaki / 柿崎愛里

筋肉の解説:大胸筋

大胸筋は、胸全体にまたがる大きな筋肉です。大胸筋は、上半身の押す動作の大部分の役割を果たします。それから大胸筋には、上胸筋と下胸筋があり、それぞれの機能は違う上に、鍛え方も違います。

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筋肉の解説:僧帽筋
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筋肉の解説:僧帽筋

僧帽筋は、背中上部と首に繋がっている、大きな表面的な筋肉です。 見た目は台形のような形状で簡単に識別でき、とても目立つ筋肉です.

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