Tutorial de Ejercicio: Puente de Glúteo
El Puente de Glúteo, también conocido como puente de cadera, es un ejercicio corporal simple y efectivo para activar los glúteos. Es útil si buscas fortalecer la parte inferior del cuerpo, y también si estás buscando rehabilitar una lesión en el tendón de la corva.
Descubriendo los Músculos Escapulares: Redondo Mayor y Redondo Menor
El Redondo Mayor y el Redondo Menor pueden tener nombres similares; sin embargo, tienen diferentes orígenes, inserciones y funciones.